Z czym przychodzą pacjenci
- napady lęku i paniki, także bez wyraźnej przyczyny,
- uporczywe zamartwianie się, które trudno zatrzymać (zaburzenie lękowe uogólnione),
- lęk o zdrowie i ciągłe sprawdzanie objawów,
- lęk w sytuacjach społecznych, przed oceną, przed wystąpieniami,
- fobie i unikanie, które coraz bardziej zawęża życie.
Jak pracuję z lękiem
W podejściu psychodynamicznym i w ISTDP lęk traktujemy jako sygnał. Często pojawia się wtedy, gdy zbliżają się uczucia trudne do przeżycia, na przykład złość, smutek czy potrzeba bliskości. Wspólnie przyglądamy się temu, kiedy lęk narasta, co go poprzedza i jakie sposoby radzenia sobie z nim stosujesz.
Na początku pracujemy nad tym, by lęk rozpoznawać i obniżać, także w ciele. Stopniowo możemy przyjrzeć się temu, przed czym chroni i co podtrzymuje go w Twoim życiu.
Diagnoza lęku
Jeśli potrzebujesz uporządkować obraz trudności, prowadzę też diagnozę psychologiczną lęku o zdrowie i zaburzenia lękowego uogólnionego.
Najczęstsze pytania
Czy przy lęku potrzebuję leków?
Nie zawsze. O leczeniu farmakologicznym decyduje lekarz psychiatra. Psychoterapia i leki często się uzupełniają; jeśli uznam, że konsultacja psychiatryczna może pomóc, powiem o tym.
Mam objawy z ciała, a lekarze nic nie znajdują. Czy to może być lęk?
Tak, lęk często wyraża się w ciele. Warto jednak najpierw wykluczyć przyczyny medyczne u lekarza, a potem przyjrzeć się temu w psychoterapii.